3 مرات في الأسبوع كافية

3 مرات في الأسبوع كافية
اليوم سأكون معكم ومعلومة قد لا تكون جديدة إلا أنها مفيدة خاصة لأولئك الذين يعانون من تكرش البطن ولا يحبذون ممارسة الرياضةأبدا
ونظرا لاهتمامي بكم وبصحتكم التي هي غالية علي أحببت أن أشارك معكم بنقلها متمنيا لكم جميعا الصحة والسلامة وطول العمر
إنها أكلة خفيفة أو شوربة خفيفة إذا داومتم على أكلها 3 مرات في الإسبوع فإنكم وبإذن الله لن تروا أي تكرش لبطونكم تصنع من الحليب
إنها اللبن الرائب ( الزبادي )
فقد أثبتت التجارب الطبية أن شرب الزبادي 3 مرات في الإسبوع يساعد على التخفيف من كبر الكرش وذلك لاحتوائه على بكتيريا اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس المخمرة للبن كما يحتوي على أنزيم اللاكتيز الهاضم للسكر والذي يحتاج إليه كل إنسان لأن نقصه يسبب سوء الهضم واضطرابات الأمعاء وهذا بدوره يؤدي إلى إنتفاخ البطن
كما أن الزبادي له مقدرة على حرق دهون الجسم وهذا ما أثبته الدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر حيث أشار إلى أن الأشخاص الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظامك يفقدون أوزانا أكبر من الأشخاص الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة حيث أثببت التجارب التي إجراؤها على 400 شخص أن من تناول منهم الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن و 22% من أوزانهم و61% من دهون الجسم خلال 12 إسبوع فقط.
ومن أراد أن يتحقق من ذلك فليجربو لن يتكلف من الجهد إلا فتح غطاء العلبة
وبالصحة والعافية للجميع

» المرشد العام لـ(الجزيرة): الحزب الوطني استنفد مرات الرسوب فيقول عن مصر..